Как, как этого достичь? Тупо лежу в депрессии
Я не знаю как давно вы расстались. Расскажу свой путь.
Я когда разваливаться физически начала (а всю жизнь у меня было хорошее здоровье) в первый разрыв с ним, пошла к врачу психиатру. Я понимала что у меня проблемы, депрессия, бессонница, панические атаки.
Мне прописали для восстановления цнс таблетки на месяц ( но я пропила их всего неделю так как мне хватило более менее и был страх подсесть, был пример в жизни у подруги)
Также мне прописали терапию и санаторно курортные процедуры для восстановления цнс. Терапевта я попросила порекомендовать того, кто специализируется на моей проблеме. Вот она то и просвятила меня с кем я жила. Весь следующий год я была в терапии ( раз в месяц встреча с моим психологом) но я вернулась спустя полгода к рептилии. И прожила с ним ещё полгода. Но уже держала границы и на давала раскачивать свою нервную систему. Закончились отношения после того как он применил физически насилие, ведь эмоционально он не мог меня раскачать, и соответственно не мог меня пожрать. Я ушла, и всё, поддержала себя ещё парой сеансов с терапевтом, погрустила чуток, поразвлекала себя, успокоилась и занялась делом