Если нет - нужно будет завтра(сегодня) в 100500 раз прочесть исследования кофеина, на этот раз связанные с резистом
По собственному опыту: когда постоянно пил чай чашка чая перед сном сильно ни на что не влияла субъективно. А когда не пил несколько недель кофеин вообще (в и шоколад в т.ч.) - то чашка чая потом таращида полдня и фиг уснёшь вообще