Про здоровое питание тема очень интересная, и касается всех.
У меня вопрос, ну а воды нужно пить много это правильно?
Я бы не стал пить воды больше, чем хочется. Мне кажется, правильно делать то, что для тебя нужно. Для того, чтобы понять, что нужно для тебя, надо, непример, сдавать анализы и смотреть, что там. Чтобы знать, что сдавать, придется самому научиться разбираться в вопросе. Врача хорошего сейчас найти крайне сложно.