В Турцию из Мск на неделю от 13400₽/чел. (тур с завтраками в октябре) - https://ru.pirates.travel/tury/v-turtsiyu-iz-msk-na-nedelyu-ot-13400-chel-tur-s-zavtrakami-v-oktyabre/52536 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

Прямые чартеры в Гоа из Мск 16200₽ туда-обратно. В начале октября - https://ru.pirates.travel/bilety/pryamye-chartery-v-goa-iz-msk-16200-tuda-obratno-v-nachale-oktyabrya/52554 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

Хит от Pegasus! Из Москвы в Израиль 6600₽, Ливан 8400₽, Иран 8600₽, Египет 9400₽, Индию 11100₽ туда-обратно! - https://ru.pirates.travel/bilety/hit-ot-pegasus-iz-moskvy-v-izrail-6600-livan-8400-iran-8600-egipet-9400-indiyu-11100-tuda-obratno/52557 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

Короткий тур: в Доминикану за 28 300 рублей Отличная цена на горящий тур из Москвы в Доминикану: прямой перелет в Пунта-Кану, трансфер и 5 ночей в отеле «все включено» от 28 300 рублей за человека. Подробнее: http://triptodream.ru/2017/09/korotkij-tur-v-dominikanu-za-28-300-rublej/

Горящий тур: Тунис от 18 800 рублей Горящий тур из Москвы в Тунис: прямой перелет, трансфер и 8 ночей в отеле от 18 800 рублей за человека. Подробнее: http://triptodream.ru/2017/09/goryashhij-tur-tunis-ot-18-800-rublej/

http://budgetworld.ru/charteryi-v-indiyu-moskva-goa-16700-rub-pryamyie-reysyi-vyiletyi-4-oktyabrya/

Две недели на Пхукете от 31 300 рублей Хорошая цена на пакетные туры из Москвы на Пхукет (Таиланд) в декабре: прямой перелет, трансфер и 2 недели в отеле от 31 300 рублей за человека. Подробнее: http://triptodream.ru/2017/09/dve-nedeli-na-pxukete-ot-31-300-rublej/

http://budgetworld.ru/turyi-v-chehiyu-praga-na-7-nochey-iz-pitera-13900-iz-moskvyi-14200-rub-chel/

На Родос! Очень горящий чартер из Москвы 7900₽ туда-обратно - https://ru.pirates.travel/bilety/na-rodos-ochen-goryashhij-charter-iz-moskvy-7900-tuda-obratno/52565 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

Из Москвы в Братиславу 4200₽ туда-обратно в ноябре-декабре. Авиабилеты Победы - https://ru.pirates.travel/bilety/iz-moskvy-v-bratislavu-4200-tuda-obratno-v-noyabre-dekabre-aviabilety-pobedy/52568 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

Кипр на выходные 13 200 рублей Хороший вариант для поездки на ближайшие выходные: пакетный тур из Москвы на Кипр (перелет, трансфер, проживание в отеле) от 13 200 рублей за человека, виза не нужна. Подробнее: http://triptodream.ru/2017/09/kipr-na-vyxodnye-13-200-rublej/

Горящие туры в Доминикану из Мск/СПб на 8/9 ночей от 30800₽/38400₽ на чел. Всё включено! - https://ru.pirates.travel/tury/goryashhie-tury-v-dominikanu-iz-msk-spb-na-8-9-nochej-ot-30800-38400-na-chel-vsyo-vklyucheno/52571 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

Чартер в Черногорию. Москва ⇄ Подгорица: 6900 руб. [Прямые рейсы, вылет 20 сентября!] http://budgetworld.ru/charter-v-chernogoriyu-moskva-podgoritsa-6900-rub-pryamyie-reysyi-vyilet-20-sentyabrya/

Горящие билеты из Москвы в Черногорию 6300₽ туда-обратно - https://ru.pirates.travel/bilety/goryashhie-bilety-iz-moskvy-v-chernogoriyu-6300-tuda-obratno/52580 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

Из Москвы в Стокгольм 6 700 рублей Билеты по супер-ценам от одной из лучших авиакомпаний мира Singapore Airlines еще в продаже: прямые рейсы из Москвы в Стокгольм всего 6 700 рублей туда-обратно, включая разные праздничные даты! Подробнее: http://triptodream.ru/2017/09/iz-moskvy-v-stokgolm-6-700-rublej-2/

Из СПб: туры в Чехию на неделю от 13700₽/чел. в октябре - https://ru.pirates.travel/tury/iz-spb-tury-v-chehiyu-na-nedelyu-ot-13700-chel-v-oktyabre/52579 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

В солнечную Испанию из СПб! Тур на неделю от 15300₽ на чел. в октябре - https://ru.pirates.travel/tury/v-solnechnuyu-ispaniyu-iz-spb-tur-na-nedelyu-ot-15300-na-chel-v-oktyabre/52589 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

Дешевые билеты Ижевск-Москва 3000₽ туда-обратно (сентябрь-декабрь) - http://bit.ly/2yaWacS (Пираты Россия - Путешествуй дешево!) https://ru.pirates.travel/bilety/deshevye-bilety-izhevsk-moskva-3000-tuda-obratno-sentyabr-dekabr/52586

Ноябрь! Индия! Жара! Тур Мск-Гоа на 11 ночей от 18900/чел. - https://ru.pirates.travel/tury/noyabr-indiya-zhara-tur-msk-goa-na-11-nochej-ot-18900-chel/52595 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

Австралия и Китай в сборке из Мск от 37700₽ в ноябре - https://ru.pirates.travel/bilety/avstraliya-i-kitaj-v-sborke-iz-msk-ot-37700-v-noyabre/52599 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

Туры из Москвы на 3 ночи: Черногория: 13700; Италия: 13700; Испания: от 13600 руб/чел. http://budgetworld.ru/turyi-iz-moskvyi-na-3-nochi-chernogoriya-italiya-ispaniya/

Горящие билеты Мск-Римини 11000₽ туда-обратно. Вылет в субботу - https://ru.pirates.travel/bilety/goryashhie-bilety-msk-rimini-11000-tuda-obratno-vylet-v-subbotu/52605 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

Авиасборка из Мск за 5000₽: Милан и Дебрецен в январе-феврале (+Афины на стыковке) - https://ru.pirates.travel/bilety/aviasborka-iz-msk-za-5000-milan-i-debretsen-v-yanvare-fevrale-afiny-na-stykovke/52604 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

5 дней в Эмиратах от 14 300 рублей Хорошая цена на пакетный тур из Москвы в ОАЭ: прямой перелет в Дубай, трансфер и проживание в отеле всего от 14 300 рублей за человека. Даты тура: с 22 сентября по 26 сентября. Подробнее: http://triptodream.ru/2017/09/5-dnej-v-emiratax-ot-14-300-rublej/

http://budgetworld.ru/tur-v-oae-iz-moskvyi-na-4-nochi-ot-14300-na-7-nochey-ot-20500-rub-chel-bez-vizyi/

В безвизовую Черногория на неделю за 11800₽/чел! Тур из Мск, стартуем 22.09 - https://ru.pirates.travel/tury/v-bezvizovuyu-chernogoriya-na-nedelyu-za-11800-chel-tur-iz-msk-startuem-22-09/52613 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

Из Москвы в Пизу/Милан/Барселону 5600₽ туда-обратно в декабре. Дешевые билеты Победы - http://bit.ly/2ybArle (Пираты Россия - Путешествуй дешево!) https://ru.pirates.travel/bilety/iz-moskvy-v-pizu-milan-barselonu-5600-tuda-obratno-v-dekabre-deshevye-bilety-pobedy/52617

В Болгарию из Самары 7500₽ туда-обратно чартером - https://ru.pirates.travel/bilety/v-bolgariyu-iz-samary-7500-tuda-obratno-charterom/52622 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

Короткий тур: Хорватия за 10 600 рублей Отличная цена на короткий тур из Москвы в Хорватию: прямой перелет в Пулу, трансфер и 3 ночи в отеле всего от 10 600 рублей за человека! Даты тура: с 24 по 27 сентября. Подробнее: http://triptodream.ru/2017/09/korotkij-tur-xorvatiya-za-10-600-rublej/

В России появился новый лоукост: корейский Jeju Air будет летать в Сеул из Владивостока. Первый вылет - 29 сентября и билет можно купить за 44 евро (3 000 рублей) в одну сторону. http://www.jejuair.net/jejuair/en/main.do

Из Ульяновска в Москву 2000₽ туда-обратно в ноябре. Дешевые билеты ЮТэйр - https://ru.pirates.travel/bilety/iz-ulyanovska-v-moskvu-2000-tuda-obratno-v-noyabre-deshevye-bilety-yutejr/52638 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

Эксклюзив! Cкидка 36% на лучшую тур.страховку для поездок за рубеж. Только сегодня - https://ru.pirates.travel/raznoe/eksklyuziv-ckidka-36-na-luchshuyu-tur-strahovku-v-rossii-promokod-tolko-dlya-piratov/52625 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

Валенсия, Аликанте, Малага от 11 000 рублей Хорошее предложение от авиакомпаний альянса SkyTeam: из Москвы в Испанию (Валенсия, Аликанте или Малага) с остановкой в Париже, Риме или Амстердаме 11 000 рублей туда-обратно. Подробнее: http://triptodream.ru/2017/09/valensiya-alikante-malaga-ot-11-000-rublej/

Туры в Испанию на 7 ночей: из Питера: 15400; из Москвы: от 17900 руб/чел. http://budgetworld.ru/turyi-v-ispaniyu-na-7-nochey-iz-pitera-15400-iz-moskvyi-ot-17900-rub-chel/

Прямые рейсы на Мальту из Мск от 13600₽. Есть майские, лето и с захватом НГ - https://ru.pirates.travel/bilety/pryamye-rejsy-na-maltu-iz-msk-ot-13600-est-majskie-leto-i-s-zahvatom-ng/52633 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

Дешевые авиабилеты из Москвы в Барнаул от 10700₽ туда-обратно - https://ru.pirates.travel/bilety/deshevye-aviabilety-iz-moskvy-v-barnaul-ot-10700-tuda-obratno/52647 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

UTair. Москва ⇄ Сочи: 2970 / Минеральные Воды: 3370 руб. (Туда-обратно) http://budgetworld.ru/utair-moskva-sochi-2970-mineralnyie-vodyi-3370-rub/

KLM: из Мск в в Верону от 9200₽, Мадрид и Лион 10300₽, Женеву 10900₽ туда-обратно - http://bit.ly/2yd8eui (Пираты Россия - Путешествуй дешево!) https://ru.pirates.travel/bilety/klm-iz-msk-v-v-veronu-ot-9200-madrid-i-lion-10300-zhenevu-10900-tuda-obratno/52654

Неделя в Марокко от 16 100 рублей Горящий тур (вылет завтра утром) из Москвы в Марокко: прямой перелет в Агадир, трансфер и неделя в отеле от 16 100 рублей за человека. Подробнее: http://triptodream.ru/2017/09/nedelya-v-marokko-ot-16-100-rublej/

Дешево! Вылет завтра! Две недели в Таиланде за 21100₽/чел. (тур из Мск с мгновенным подтверждением) - https://ru.pirates.travel/tury/deshevo-vylet-zavtra-dve-nedeli-v-tailande-za-21100-chel-tur-iz-msk-s-mgnovennym-podtverzhdeniem/52660 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

Москва — Омск 1 900 рублей в одну сторону У авиакомпании Азимут появились билеты по отличной цене на рейсы между Москвой и Омском — всего 1 900 рублей в одну сторону. Подробнее: http://triptodream.ru/2017/09/moskva-omsk-1-900-rublej-v-odnu-storonu/

Горящее предложение! Тур в Марокко из Мск на неделю от 16200₽/чел. - https://ru.pirates.travel/tury/goryashhee-predlozhenie-tur-v-marokko-iz-msk-na-nedelyu-ot-16200-chel/52664 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

Бархатный сезон на Корфу! Тур из Москвы на 11 ночей от 13600₽/чел - https://ru.pirates.travel/tury/barhatnyj-sezon-na-korfu-tur-iz-moskvy-na-11-nochej-ot-13600-chel/52669 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

Из Москвы в Омск 3700₽ туда-обратно в сентябре! - https://ru.pirates.travel/bilety/iz-moskvy-v-omsk-3700-tuda-obratno-v-sentyabre/52677 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

Неделя на Корфу от 10 700 рублей Хорошая цена на пакетный тур из Москвы на остров Корфу (Греция): перелет, трансфер и неделя в отеле от 10 700 рублей за человека. Даты туров: с 27 сентября по 4 октября. Подробнее: http://triptodream.ru/2017/09/nedelya-na-korfu-ot-10-700-rublej/

Тур в Эйлат (Израиль) из Москвы на 4 ночи: от 15500 руб/чел. http://budgetworld.ru/tur-v-eylat-izrail-iz-moskvyi-na-4-nochi-ot-15500-rub-chel/

Горящие билеты: в Испанию от 7 800 рублей Горящие билеты на прямые чартерные рейсы: из Москвы в Барселону 7 800 рублей, на Майорку 11 800 рублей. Подробнее: http://triptodream.ru/2017/09/goryashhie-bilety-v-ispaniyu-ot-7-800-rublej/

Завтра в Прагу! Тур из Мск на неделю от 12100₽/чел. - https://ru.pirates.travel/tury/zavtra-v-pragu-tur-iz-msk-na-nedelyu-ot-12100-chel/52682 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

Аэрофлот: распродажа билетов за мили Аэрофлот проводит распродажу билетов эконом и бизнес класса за мили. Из Москвы и Санкт-Петербурга в Ереван, Венецию, Рим и другие города от 15 000 миль и 3 300 рублей туда-обратно. Подробнее: http://triptodream.ru/2017/09/aeroflot-rasprodazha-biletov-za-mili-12/

Прямые рейсы из Москвы в Аланию 5350₽ туда-обратно от Победы - https://ru.pirates.travel/bilety/pryamye-rejsy-iz-moskvy-v-alaniyu-5350-tuda-obratno-ot-pobedy/52686 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

Целых 11 ночей в ОАЭ (12 с перелетом) за 19900₽/чел! Тур из Мск на неделю, вылет послезавтра - https://ru.pirates.travel/tury/tselyh-11-nochej-v-oae-12-s-pereletom-za-19900-chel-tur-iz-msk-na-nedelyu-vylet-poslezavtra/52692 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

Туры на 7 ночей в Сочи из Москвы: от 5600; из Питера: от 9400 руб/чел. http://budgetworld.ru/turyi-na-7-nochey-v-sochi-iz-moskvyi-pitera/

/chatlist@tractorbanhammerbot

? Алфавитный указатель Вопросы к @Grabovvski ? Группа Dirty Tractor : @dirtytractor ? Канал Эмигранты : @emigrantschannel ?? группа Программисты-трактористы : @pogromisty ? группа КриптоТрактор : @cryptotractor А ?? Австрия : @atchat, канал @austriakanal ?? Австралия : @Aussie_Land ? Африка : @mzunguchat, канал - @mzungugram Б ?? Бельгия-Нидерланды-Люксембург : @benelux ?? Болгария : @Bulgaria_chat ?? Бразилия : @do_brasil ?? Бали : @ostrovbali В ?? Великобритания : @leprouk Г ?? Германия : @tractor_de ?? Германия, Берлин : @berlinru ?? Германия, Русский пришелец в ФРГ : @rusdeutschland ?? Гонконг : @hongkong_chat ?? Грузия : @georgiaimmigrate ?? Гоа, Индия : @goatalk ?? Греция : @helladic И ?? Испания : @espagna ?? Ирландия : @irlnd ?? Израиль : @mazltov ?? Израиль, канал "Дежурный по Израилю" : @israeltoday ?? Италия : @penisola ?? Исландия : @epiciceland К ?? Канада : @canadakaknado ?? Канада : @vancouverok ?? Китай : @quzhongguo ?? Корея (Южная) : @southkorean Л ?? Литва : @tractorlt ? Латинская Америка : @Latamchat, канал - @americalatinalibre Н ?? Норвегия : @waytonorway ?? Новая Зеландия : @Aussie_Land О ?? ОАЭ : @UnitedAE, канал @dubailivelovely П ?? Польша : @kresy ?? Португалия : @EuAmoPortugal Р ?? Россия : @Emigrussia С ?? Сербия : @gotoserbia ?? Словения : @toslovenia ?? Словакия : @ru_sk ?? Сингапур : @singapore_chat ?? США : @USA_TUSA, @za_bugrom_chat Т ?? Турция : @TURKEY_TR ?? Таиланд : @thaisaalaa У ?? Україна : @UkrChat ?? Україна : @uachat Ф ?? Финляндия : @in_finland ?? Франция : @cestlafrance, канал - @outofmoscow Ч ?? Чехия : @ceskarepublika ?? Черногория : @montechat Ш ?? Швеция : @konungariketsverige Э ?? Эстония : @workinestonia_ru, канал - @ittalentestonia Я ?? Япония : @nipponchat *** Остальные группы и каналы

Европейская классика! Сборка из Мск: Рим-Париж-Барселона(Жирона) за 7700₽ в ноябре - https://ru.pirates.travel/bilety/evropejskaya-klassika-sborka-iz-msk-rim-parizh-barselona-zhirona-za-7700-v-noyabre/52700 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

Сборка в ноябре-декабре из Мск: Милан, Гран-Канария и Барселона (Жирона) от 9600₽ - https://ru.pirates.travel/bilety/sborka-v-noyabre-dekabre-iz-msk-milan-gran-kanariya-i-barselona-zhirona-ot-9600/52708 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

Короткий тур: в Черногорию за 9 300 рублей Горящий тур из Москвы в Черногорию: перелет, трансфер и 4 ночи в отеле от 9 300 рублей за человека. Даты тура: с 22 по 26 сентября. Подробнее: http://triptodream.ru/2017/09/korotkij-tur-v-chernogoriyu-za-9-300-rublej/

Неделя в Доминикане 22 900 рублей, все включено Отличная цена на горящий тур из Москвы в Доминикану: прямой перелет в Пунта-Кану, трансфер и неделя в отеле «все включено» всего от 22 900 рублей за человека! Даты тура: с 21 по 27 сентября. Подробнее: http://triptodream.ru/2017/09/nedelya-v-dominikane-22-900-rublej-vse-vklyucheno/

Распродажа Аэрофлот Бонус: из Мск в Ереван 15000 миль + 3600₽, Красноярск 22000 миль + 3400₽ и др направления - http://bit.ly/2ycAlK4 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!) https://ru.pirates.travel/bilety/rasprodazha-aeroflot-bonus-iz-msk-v-erevan-15000-mil-3600-krasnoyarsk-22000-mil-3400-i-dr-napravleniya/52717

Неделя в Испании от 12 900 рублей Хорошая цена на пакетный тур из Москвы в Испанию в конце сентября: прямой перелет в Барселону, трансфер и неделя в отеле всего от 12 900 рублей за человека. Подробнее: http://triptodream.ru/2017/09/nedelya-v-ispanii-ot-12-900-rublej/

/stat@combot

combot.org/chat/-1001063733890

/chatlist@tractorbanhammerbot

? Алфавитный указатель Вопросы к @Grabovvski ? Группа Dirty Tractor : @dirtytractor ? Канал Эмигранты : @emigrantschannel ?? группа Программисты-трактористы : @pogromisty ? группа КриптоТрактор : @cryptotractor А ?? Австрия : @atchat, канал @austriakanal ?? Австралия : @Aussie_Land ? Африка : @mzunguchat, канал - @mzungugram Б ?? Бельгия-Нидерланды-Люксембург : @benelux ?? Болгария : @Bulgaria_chat ?? Бразилия : @do_brasil ?? Бали : @ostrovbali В ?? Великобритания : @leprouk Г ?? Германия : @tractor_de ?? Германия, Берлин : @berlinru ?? Германия, Русский пришелец в ФРГ : @rusdeutschland ?? Гонконг : @hongkong_chat ?? Грузия : @georgiaimmigrate ?? Гоа, Индия : @goatalk ?? Греция : @helladic И ?? Испания : @espagna ?? Ирландия : @irlnd ?? Израиль : @mazltov ?? Израиль, канал "Дежурный по Израилю" : @israeltoday ?? Италия : @penisola ?? Исландия : @epiciceland К ?? Канада : @canadakaknado ?? Канада : @vancouverok ?? Китай : @quzhongguo ?? Корея (Южная) : @southkorean Л ?? Литва : @tractorlt ? Латинская Америка : @Latamchat, канал - @americalatinalibre Н ?? Норвегия : @waytonorway ?? Новая Зеландия : @Aussie_Land О ?? ОАЭ : @UnitedAE, канал @dubailivelovely П ?? Польша : @kresy ?? Португалия : @EuAmoPortugal Р ?? Россия : @Emigrussia С ?? Сербия : @gotoserbia ?? Словения : @toslovenia ?? Словакия : @ru_sk ?? Сингапур : @singapore_chat ?? США : @USA_TUSA ?? США : @zametkiobamerike Т ?? Турция : @TURKEY_TR ?? Таиланд : @thaisaalaa У ?? Україна : @UkrChat ?? Україна : @uachat Ф ?? Финляндия : @in_finland ?? Франция : @cestlafrance, канал - @outofmoscow Ч ?? Чехия : @ceskarepublika ?? Черногория : @montechat Ш ?? Швеция : @konungariketsverige Э ?? Эстония : @workinestonia_ru, канал - @ittalentestonia Я ?? Япония : @nipponchat *** Остальные группы и каналы

Аэрофлот: в Армению на Новый год 12 500 рублей Прямые рейсы Аэрофлота из Москвы в Ереван на новогодние каникулы 12 500 рублей туда-обратно. Подробнее: http://triptodream.ru/2017/09/aeroflot-v-armeniyu-na-novyj-god-12-500-rublej/

Акклиматизация: симптомы, профилактика и лечение последствий Симптомы акклиматизации В первую очередь нужно понимать, что акклиматизация может догнать не только в далеких странах, но и на родных просторах. Чем дальше вы живете от места, которое хотите посетить, тем вероятнее, что организму придется непросто. Часто, столкнувшись с акклиматизацией, мы не понимаем, что происходит и приписываем плохое самочувствие простуде, отравлению или тепловому удару. Иногда проявления адаптации организма к новому климату, действительно похожи на простуду: повышается температура, появляется насморк, першение в горле, озноб, слабость. Вас одолевает сонливость или же, наоборот – бессонница. Поэтому обязательно обратите внимание на любые нарушения сна. Вполне возможны головокружения и быстрая утомляемость. Акклиматизация может сопровождаться ослаблением иммунитета, и, как следствие – обострением хронических болезней. Нарушается работа пищеварительной системы и желудочно – кишечного тракта. Возможны рвота, тошнота, запоры и диарея. В то время, когда организм перестраивается, повышается вероятность теплового удара и перегрева. Вы можете стать раздражительными, медлительными и потерять аппетит. Как снизить негативные последствия акклиматизации Свободного времени у современного человека не так уж много и отпуск обычно длится не более двух недель. А в случае акклиматизации, хорошо бы, чтобы не меньше. Потому что организм может адаптироваться к новым условиям от 2 дней до недели. Это нужно обязательно учитывать, особенно собираясь на другой конец света. Помимо этого, хорошо бы иметь возможность заранее перейти на время той страны, которую вы планируете посетить. Конечно, работающему человеку сделать это не так просто, но можно сдвигать время понемногу: на час позже ложиться, на час раньше вставать – в зависимости о того, под какой график вам нужно подстроиться. Физические нагрузки перед отпуском нужны не только для того, чтобы эффектно выглядеть в купальнике. Справиться с акклиматизацией они тоже помогают. Организму будет легче справиться, если вы будете в хорошей форме. Не лишним будет подготовиться не только «изнутри», но и снаружи. Если вы собираетесь активно принимать солнечные ванны, то неплохо бы немного загореть заранее, чтобы уберечь кожу от «сгорания», а себя - от теплового удара. Не забывайте о кремах и специальных средствах с SPF. Если вам предстоит длительный перелет, то в самолете пейте как можно больше воды, чтобы не допустить обезвоживания. А от употребления алкоголя стоит отказаться. В первые дни отпуска не надо слишком активничать. Запланируйте экскурсии и все занятия, связанные с физическими нагрузками, на середину или последние дни «каникул». Для начала стоит расслабиться и помочь организму адаптироваться к новой среде. Побольше гуляйте, но при этом открытого солнца лучше избегать. Если вы столкнулись с акклиматизацией, то в первые дни необходимо отказаться от алкоголя и дегустации блюд местной кухни, если она далека от того, к чему вы привыкли. Жара успешно продлевает акклиматизацию, поэтому старайтесь держаться в тени, а в номере пользуйтесь кондиционером. Если на улице прохладно, то открывайте окна. Свежий воздух пойдет вам на пользу.

5* Националь в Москве в Новогоднюю ночь 9 500 рублей Хорошее предложение для тех, кто планирует встречать Новый год в Москве: 5* отель Luxury Collection Националь в новогоднюю ночь всего 9 500 рублей за двухместный номер. Подробнее: http://triptodream.ru/2017/09/5-nacional-v-moskve-v-novogodnyuyu-noch-9-500-rublej/

Из Москвы на Филиппины 20 900 рублей Прекрасная цена у авиакомпании China Southern: из Москвы в Манилу (Филиппины) всего от 20 900 рублей туда-обратно! Подробнее: http://triptodream.ru/2017/09/iz-moskvy-na-filippiny-20-900-rublej/

Из Москвы во Вьетнам 21 000 рублей Еще несколько отличных тарифов от авиакомпании China Southern: из Москвы во Вьетнам — Нячанг, Фукуок (!), Ханой — всего от 21 000 рублей туда-обратно! Подробнее: http://triptodream.ru/2017/09/iz-moskvy-vo-vetnam-21-000-rublej/

China Southern из Мск: Филиппины от 20900₽, Вьетнам от 21000₽, Таиланд от 21700₽, Индонезия (Бали) от 29900₽ туда-обратно - https://ru.pirates.travel/bilety/china-southern-iz-msk-filippiny-ot-20900-vetnam-ot-21000-tailand-ot-21700-indoneziya-bali-ot-29900-tuda-obratno/52719 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

China Southern из СПб: Филиппины от 22700₽, Вьетнам 22800₽, Таиланд 23400₽ туда-обратно - https://ru.pirates.travel/bilety/china-southern-iz-spb-filippiny-ot-22700-vetnam-22800-tailand-23400-tuda-obratno/52728 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

На 23 февраля в Грецию! Прямые рейсы из Москвы в Салоники и Афины от 6900₽/8200₽ туда-обратно - http://bit.ly/2fcA4PO (Пираты Россия - Путешествуй дешево!) https://ru.pirates.travel/bilety/na-23-fevralya-v-gretsiyu-pryamye-rejsy-iz-moskvy-v-saloniki-i-afiny-ot-6900-8200-tuda-obratno/52738

https://www.skyscanner.ru/transport/flights/mosc/dps/171201/171210/ http://budgetworld.ru/china-southern-moskva-piter-filippinyi-tailand-vetnam-bali-est-mayskie-prazdniki/

Дешево! Бархатный сезон! Тур из Мск в Испанию на неделю от 12900₽/чел. - https://ru.pirates.travel/tury/deshevo-barhatnyj-sezon-tur-iz-msk-v-ispaniyu-na-nedelyu-ot-12900-chel/52742 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

Чартеры в Италию: Римини 10600₽, Неаполь 11100₽ туда-обратно - https://ru.pirates.travel/bilety/chartery-v-italiyu-rimini-10600-neapol-11100-tuda-obratno/52745 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

Горящие билеты: в Италию от 10 600 рублей Горящие билеты на прямые чартерные рейсы из Москвы в Римини и Неаполь от 10 600 рублей туда-обратно. Подробнее: http://triptodream.ru/2017/09/goryashhie-bilety-v-italiyu-ot-10-600-rublej/

Туры в Испанию на 7 ночей: из Москвы: от 12900; из Питера: 15300; руб/чел. http://budgetworld.ru/turyi-v-ispaniyu-na-7-nochey-iz-moskvyi-ot-12900-iz-pitera-15300-rub-chel/

Из Москвы и Петербурга в Доминикану от 29 300 рублей, все включено Снова отличные цены на пакетные туры из Москвы и Санкт-Петербурга в Доминикану: прямой перелет в Пунта-Кану, трансфер и проживание в отеле «все включено» всего от 29 300 рублей за человека! Подробнее: http://triptodream.ru/2017/09/iz-moskvy-i-peterburga-v-dominikanu-ot-29-300-rublej-vse-vklyucheno/

Из Петербурга в Азию от 22 800 рублей Очень хорошие цены у авиакомпании China Southern: из Санкт-Петербурга в Таиланд, Вьетнам, на Филиппины и Бали от 22 800 рублей туда-обратно! Подробнее: http://triptodream.ru/2017/09/iz-peterburga-v-aziyu-ot-22-800-rublej/

Кипр на ноябрьские праздники от 20 600 рублей Хорошая цена для праздничных дат: пакетный тур из Москвы на Кипр (перелет, трансфер, проживание в отеле) без захвата рабочих дней от 20 600 рублей туда-обратно. Подробнее: http://triptodream.ru/2017/09/kipr-na-noyabrskie-prazdniki-ot-20-600-rublej/

Туры Мск-Доминикана на 7 ночей от 29300₽ на чел. Всё включено! - https://ru.pirates.travel/tury/tury-msk-dominikana-na-7-nochej-ot-29300-na-chel-vsyo-vklyucheno/52753 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

Целых 11 ночей в ОАЭ (12 с перелетом) *ОБНОВЛЕНО* за 16600₽/чел! Тур из Мск, вылет завтра - https://ru.pirates.travel/tury/tselyh-11-nochej-v-oae-12-s-pereletom-za-19900-chel-tur-iz-msk-na-nedelyu-vylet-poslezavtra/52692 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

Черногория на выходные 9 300 рублей Хорошая цена на пакетный тур из Москвы в Черногорию (вылет в субботу): перелет, трансфер и 3 ночи в отеле от 9 300 рублей за человека, виза не нужна. Подробнее: http://triptodream.ru/2017/09/chernogoriya-na-vyxodnye-9-300-rublej/

Неделя во Вьетнаме от 23 600 рублей Хорошая цена на горящий тур из Москвы во Вьетнам: прямой перелет, трансфер и неделя в отеле от 23 600 рублей за человека! Подробнее: http://triptodream.ru/2017/09/nedelya-vo-vetname-ot-23-600-rublej/

Из Москвы и Петербурга на Кубу от 32 400 рублей Хорошее предложение от одной из лучших авиакомпаний Европы Turkish Airlines: из Москвы и Санкт-Петербурга в Гавану всего от 32 400 рублей туда-обратно. Подробнее: http://triptodream.ru/2017/09/iz-moskvy-i-peterburga-na-kubu-ot-32-400-rublej/

Во Вьетнам на неделю за 21500₽/чел. (тур из Мск, старт 24.09) - https://ru.pirates.travel/tury/vo-vetnam-na-nedelyu-za-21500-chel-tur-iz-msk-start-24-09/52762 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

Туры в Черногорию из Москвы на 3 ночи: от 9300 руб/чел. [вылет 23 сентября!] http://budgetworld.ru/turyi-v-chernogoriyu-iz-moskvyi-na-3-nochi/

Алоха, Гавайи! British Airways: Мск-Гонолулу от 42900₽ туда-обратно (есть с захватом НГ) - https://ru.pirates.travel/bilety/aloha-gavaji-british-airways-msk-gonolulu-ot-42900-tuda-obratno-est-s-zahvatom-ng/52770 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

http://budgetworld.ru/charteryi-v-italiyu-moskva-rimini-10500-neapol-11500-rub-pryamyie-reysyi-v-sentyabre/

Закручиваем шарик! Мини-кругосветочка за 40900₽ с захватом НГ и праздников: Мск-ЛА-Банкок-Мск. Ничего лишнего! - https://ru.pirates.travel/bilety/zakruchivaem-sharik-mini-krugosvetochka-za-40900-s-zahvatom-ng-i-prazdnikov-msk-la-bankok-msk-nichego-lishnego/52775 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

Belgium Pass: в Бельгию на выходные 10 300 рублей Новая порция пакетных предложений от Brussels Airlines: из Москвы или Санкт-Петербурга в Брюссель (перелет туда и обратно, билеты на поезда по стране и включенные экскурсии) всего за 10 300 рублей с человека! Подробнее: http://triptodream.ru/2017/09/belgium-pass-v-belgiyu-na-vyxodnye-10-300-rublej-2/

Иордания: тур Мск-Акаба 10 ночей 18200₽/чел., завтрак вкл. - https://ru.pirates.travel/tury/iordaniya-tur-msk-akaba-10-nochej-18200-chel-zavtrak-vkl/52782 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)

Летим завтра! Горящие билеты из Москвы в Черногорию 5700₽ туда-обратно - https://ru.pirates.travel/bilety/letim-zavtra-goryashhie-bilety-iz-moskvy-v-chernogoriyu-5700-tuda-obratno/52788 (Пираты Россия - Путешествуй дешево!)